南滨路上，2021重庆长嘉汇半程马拉松比赛现场。（资料图片）记者 卢越 摄/视觉重庆
“21.0975公里，半马目标达成。”12月10日，在嘉陵江滨江路完成半程马拉松后，市民刘派通过“数字心动”App把自己的成绩上传到相应页面，完成了2021长江三峡马拉松线上赛。
重庆日报记者采访后发现，虽然受新冠肺炎疫情影响，长江三峡马拉松、重庆女子半程马拉松、重庆马拉松等多项马拉松赛事取消，但却没能阻挡市民跑马的热情。他们不仅积极参加线上马拉松赛，还通过举行多种与跑步相关的活动，释放对奔跑的热情。
重庆市民为何喜欢跑马？我们又应如何对市民进行引导，让他们能科学跑马？连日来，重庆日报记者就此进行了采访。
线上赛受到市民追捧
“目前已经有6万多人参与线上赛，远远高于我们的预期。”12月11日上午，2021长江三峡马拉松线上赛组委会工作人员张丹说。
作为重庆第二个全程马拉松赛事，2021长江三峡马拉松原定于12月5日在忠县举行。受疫情的影响，该赛事不得不在12月2日按下了暂停键，并于3日开启了线上赛报名。张丹说：“线上赛共分为全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）、和永‘5’止境5000米3个组别。报名系统推出当天，就有2万多名市民报名。如今已有6万多人参与其中，超过一半的参赛跑者已完成线上赛打卡。”
家住渝中区的市民王雅鑫在6日完成了线上赛。他说：“我曾参加过3次长江三峡马拉松，很享受奔跑在忠县滨江路上的感觉。如今，这项赛事虽然不能举行，但我依然希望通过参加线上赛的方式，表明我对它的支持。”
除了长江三峡马拉松外，重庆市民对重马同样表现出十足的热情。根据重马组委会提供的数据显示，从10月30日重庆马拉松宣布延期到12月7日重马正式宣布取消的这段时间里，仅有数十名重庆本土跑者宣布退赛，更多的重庆跑者选择了坚守。更让人感动的是，这些跑者还在延迟公告的评论区里写下诸如“重马加油”“重马，我等你”等温馨的话语，表达对这项赛事的支持。
在11月14日，这个重马原定开跑的日子，有近14万名跑友参加了重马线上赛，不少市民的朋友圈被他们的跑步记录刷屏。“跑步的目的从来不是为了马拉松。即使之后没有马拉松比赛，我也会一直跑下去。”市民刘童表示。
记者在采访时还发现，虽然多个马拉松赛事转为线上，但我市的各大跑团依然相当活跃。比如ARG跑团就组织了一场内部马拉松赛，庆祝跑团成立8周年。而渝跑团、行风跑团等跑团则通过组织清山活动、轻越野等活动的方式，让跑友释放对奔跑的热爱。
跑步已成为一种生活方式
为何重庆市民对跑步会如此热衷呢？
“跑步让我身体更健康了。”在重庆跑圈颇有名气的跑友陈建云坦言。在开始跑步之前，陈建云被诊断出患有脂肪肝等多种慢性疾病。为了更好地锻炼身体，他在朋友的建议下，开始了每天打卡跑步的生活。“经过半年的坚持，我不仅身体指标恢复了正常，还瘦了10多斤。更重要的是，通过跑步，能让我短暂忘却现实生活中的种种压力，跑马真正改变了我的人生。”
社交媒体的兴起，也是助推跑马热潮的一个重要因素。“一些跑步App的流行，让跑步成了一种可以分享的社交方式，跑者通过这些社交软件，不仅可以看到自己的跑步成果，督促自己坚持打卡，还能向朋友传递一个时尚、阳光的自我形象，赢得朋友们的点赞。”38岁的重庆跑友谌琳说。
此外，重庆美丽的风景，无疑是吸引市民动起来的重要元素。“不同于其他城市，在重庆跑步真的可以说是一步一景，与其说在跑步，不如说是在看风景。在南滨路跑步，能领略两江四岸的美景；在巫山跑步，则能欣赏高峡出平湖的壮丽景色……面对这样的美景，你又有什么理由不动起来呢？”市民刘相慧笑称。
在重庆市体育局副局长张欣看来，重庆市民的“跑马热”还离不开诸多赛事的助力，“重庆马拉松、重庆半程马拉松、重庆女子半马等赛事的举办不仅提升了重庆的城市影响力，还让我市基本形成完备的马拉松赛事体系，为广大跑者提供了沟通交流的平台。”
多种方式引导市民科学跑马
记者采访时还发现，随着跑马热潮的兴起，如今的马拉松已走过了野蛮生长阶段，逐渐成长为一项独特的综合性产业。早在2018年1月，国家体育总局、国家发展和改革委等11部委印发的《马拉松运动产业发展规划》指出，到2020年，全国马拉松规模赛事或超过1900场，各类路跑赛事参赛人数将超过1000万人次，马拉松运动产业规模预计达到1200亿元。
如今，马拉松赛事受到疫情影响，但不少业界人士认为，当疫情趋于平稳，马拉松将成为体育产业下一个增长点。
在这样的情况下，重庆又应如何借力，进而对市民的跑马热情进行科学引导，让其成为体育强市建设的重要助力呢？
“要想让市民实现科学跑马，首先要让市民对跑马有科学的认识。”全民健身专家郭淳表示，虽然如今跑步的市民越来越多，但很多市民对马拉松的认识仍有欠缺。与冰雪、越野等运动相比，跑步的入门门槛较低，但依然对市民的身体素质有较高的要求。我们除了可以利用各大社交平台宣传跑马知识外，还可邀请相关专家，通过定期举行科学跑马大讲堂等活动，在各类运动场地植入科学健身规则等方式，让市民加深对跑步的认识，实现科学健身、科学跑马。
“健康，是马拉松运动的首要价值。要引导市民科学跑马，未来重庆在举办各类马拉松赛事时，必须保有一颗敬畏之心。”西南大学体育学院院长黄晓灵表示，未来赛事主办方在举行各类马拉松赛事时，除了需按照《中国马拉松及相关运动办赛指南》的要求，在比赛期间起终点以及沿线配备急救设备（包括AED等）和专业医务人员外，还需科学规划赛事路线，并做好应对极端天气的预案，保证选手安全完赛。
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